こんにちは。ハーバルスパの小針です。   2024年の年頭にあたり、謹んで新年のお慶びを申し上げます。   昨年は、私たちを悩ませてきた新型コロナウイルスも５類の扱いとなり、この数年で起きた隙間を埋めていくかのように多くの人が動き始めている様子が伺えました。 「人間万事塞翁が馬」ということわざがありますが、「一見災難や不幸だと思えることが、後になって幸福に転じたり、その逆のこともあるため安易に喜んだり悲しんだりするべきではない。人生、何が幸福で何が不幸かはすぐに決まるものではなく予測ができないものだ」という教えです。 変わりゆくこの4年余りの体験が「塞翁が馬」のごとく、この先の幸福や発展に繋がると信じています。   ハーバルスパは変わらず「触れる力の大切さ」を掲げながら、今後も皆様にとって安らぎの場所として存続していきたいと考えております。 本年もハーバルスパNASUをどうぞよろしくお願い申し上げます。 2024年が皆様にとって実り多き年になりますよう、スタッフ一同心より祈念申し上げます。

こんにちは。ハーバルスパの小針です。   日本を代表する現代アーティスト「奈良美智」さんをご存知でしょうか。   世界的に評価されている美術作家のひとりであり、ニューヨーク近代美術館、ロサンゼルス現代美術館、国立国際美術館など、多くの美術館が奈良美智さんの作品を所蔵しています。 美術に興味がない方でも、この鋭い眼差しをした少女の作品を目にされた方もいらっしゃるかと思います。 一瞬で惹きつけられる、不思議な世界観のある奈良美智さんの作品は、世界中で絶大な人気を誇っています。   「作品をより身近に感じてもらえる場所を国内に設けたい」   奈良さんのその想いから創設されたといわれる私設アートスペース 【N's YARD】  那須の自然豊かな環境を気に入られた経緯から、2018年3月に那須塩原市青木にてオープンされました。 【N's YARD】 は、道の駅「明治の森・黒磯」に隣接しており、森に囲まれたようにひっそりと佇んでいます。 館内には、ご本人の作品のほか、奈良さんが長年収集されているというレコードジャケットや人形、作家さんの作品など奈良さんのコレクションが多数展示されています。 実はわたくし【N's YARD】 の存在を知ったのは今年に入ってからでして「全然知らなかったー！」と言っていたら、なんと地元の人でも知らない人が多いという新事実！ 毎年12月中旬から翌年3月下旬にかけて冬季休館とされているため「4月になったら絶対行こう」と心待ちにしていました。そしてついに、待ちに待った【N's YARD】 に先日お邪魔することができました♪ チケットはエントランスの自動販売機で購入します。当日であれば何度でも再入場可能とのことです♪ 「ショップ以外でしたら、展示物など撮影が可能ですよ」とのスタッフさんの優しい案内を受け（気前良すぎるっ！）、目をキラキラさせながら、遠慮なくバシャバシャと撮影させていただきました。 ※ブログ掲載もご了承いただきました。 館内の受付すぐの通路に、奈良さんのコレクションといわれるレコードジャケットがたくさん♪ 向かい側には、奈良さんがコレクションしている作品や、奈良さんご自身の作品が並んでいます。 ここから展示室へと向かいます。(展示室は全部で5部屋ございます) 一部ではございますが、どれも見入ってしまう作品ばかりです♪ 屋外には5mのブロンズ彫刻 《Miss Forest / 森の子》 が設置されています。   ここでは全ての作品はご紹介できませんが、数ある作品の中でも、私が特に惹かれた作品がこちらです。 4番目の展示室にある、奥の方に展示されていた少女の絵。周りにたくさんの素敵な作品が展示されているのをよそに、まるで引き込まれていくかのような、気づいたらこの絵画の目の前に立っていました。 写真だと伝わりにくいのですが、温かみのある優しい色使いに暫く目を奪われてしまいました。拡大して見ていただくと、少女の瞳の色が本当にキレイなのです。   ちなみに、私が訪れたのは平日のお昼過ぎごろで、入場したタイミングが良かったのか、展示室は貸し切りかのように独占状態で鑑賞することができましたo(ﾟДﾟ)o ｽｺﾞｲ‼︎ 館内にはオリジナルグッズが並ぶショップも併設しており、ポストカードやクリアファイル、ポスターにTシャツ、ノートにトートバッグ、缶バッチなど、多数販売しています。 お隣には「コナラカフェ」という可愛いカフェも併設しています。コーヒーなどの飲み物のほか、デザート、軽食が召し上がれます♪ カフェの窓からはお庭を眺めることができるので、時間を忘れるほどゆったりと過ごすことができます♪ 館外には、とても気持ちの良いお庭が広がっており、自生している樹木や四季とともに変わりゆく植生を見ながら散策することができます♪ まるで奈良美智さんのプライベートなアトリエにお邪魔した気分になるので、ファンにはたまらない場所なのではないでしょうか♪ (そんな私も帰る頃にはすっかりファンになっていました♪) 年に１回冬期休館中に展示替えを行うそうなので、来年また素敵な作品に出会えるのが楽しみです♪   自然の風景に溶け込むアートスペース【N's YARD】 皆様も、奈良美智さんの世界観に触れてみてはいかがでしょうか♪   【公式サイト】https://www.nsyard.com/   【住所】 　栃木県那須塩原市青木28-3   【開館時間】 　10:00 - 17:00 (入館は16:30まで) 　ショップ・カフェ    10:00-17:00 　(カフェのオーダーストップ　16:30)   【入場料】 　大人・大学生　1,500円 　高校生　1,000円 　小学生　500円 　小学生未満　無料   【休館日】 　毎週火曜日・毎週水曜日 　毎年12月中旬から翌年3月下旬にかけて冬季休館 　※ホームページに営業カレンダーが掲載されております。   【アクセス】 　◆ホテルハーヴェスト那須からお車で30分 　◆東北自動車道　 　　黒磯板室インターチェンジよりお車で約10分 　　那須インターチェンジよりお車で約15分  

こんにちは。ハーバルスパの小針です。   謹んで新年のお慶びを申し上げます。   ３年にわたり、新型コロナウイルスが生活に大きな影響を及ぼしているなか、昨年は誰一人と望まない理不尽な戦争が重なったことにより世界中の人たちの暮らしや働き方が一変しました。 そんな予測がつかない環境の変化のなかにもかかわらず、ハーバルスパは昨年も無事に営業を続けることができました。これもひとえに、皆様方のご愛顧の賜物と深く感謝申し上げる次第です。   この長く続くコロナ禍のなかで、人との触れ合いが段々と減っていき、制限や何かしらフィルターのかかったコミュニケーションが新たな常識になってきています。そういった人との繋がりや接触が少なくなっている現代において、改めて「触れるちから」の重要性を強く感じます。 身体のケアだけでなく、コミュニケーションや触れあいの場所としてサロンを利用されるお客様は少なくありません。 職場や自宅ではない「第３の場所」として、サロンの役割が重要であると考えています。 セラピストの「触れるちから」を通して、お客様に価値を感じていただけるサービスを目指すとともに、今後も施術を通じて多くの方の幸せに貢献できますよう精一杯努めてまいります。引き続きハーバルスパNASUをどうぞ宜しくお願い申し上げます。   最後に、今年の２０２３年の干支でもある「癸卯(みずのとう)」という年は、「寒気が緩み、新しい芽が芽吹く年」という意味があるそうです。停滞し続けていた世の中に、そろそろ希望が芽吹く春がやってくると言われています。   皆さまにとっても、２０２３年が充実した実り多き年になりますよう、心より願っております。    

こんにちは。ハーバルスパの小針です。   クリスマスシーズンに突入し、ハーバルスパも入口の正面に大きなクリスマスツリーを飾りました♪     現在ハーバルスパでは、60分以上のスパメニューをご利用いただいたお客様に、トップ写真にもございます木彫りのクリスマス人形（サンタさんの帽子をかぶったスノーマンです♪）をひとつプレゼントさせていただいています♪こちらは、バリ島の職人さんがひとつひとつ手彫りで仕上げているため、表情やフォルムがそれぞれ違っています。何とも言えない表情がユニークです♪   ※無くなり次第終了となります。   また、9月末まで実施しておりました期間限定メニュー「ジャムウトリートメント」。 （薬草やハーブなどをすり潰して作るボディスクラブ「ボレ」を、身体のリンパに沿ってマッサージしながら古い角質や老廃物を流していきます。新陳代謝や循環を施すインドネシア伝統療法のトリートメントのひとつです）     ハーバルスパでは、「ボレ」と呼ばれるスクラブをクリーム状にアレンジし、施術に取り入れておりました。甘く優しいサンダルウッドの香りと、米粉・米ぬか油・あんず核油の天然保湿成分が相まって、お客様からもご好評をいただいておりました。「ボレ」をご自宅でも使いたいというお客様の嬉しい声にお応えしまして、この度ホームケア用として販売することになりましたヾ(´∀｀)ﾉ゛ﾜｧｰｨ♪　クリーム状なので、ホットタオルで拭き取るか、シャワーで簡単に洗い流すことができます♪   JAMUスクラブ〈ボレ〉200g　　 3,850円（税込） ハーバルスパNASUショップにて販売中 店頭にテスターもございますので、ぜひお試しください。   JAMUスクラブの発売を記念いたしまして、スパメニュー60分以上お受けいただくお客様に限り、施術時お体の一部にスクラブケアを無料で実施しております♪（脚の前面、腕、デコルテのいずれかの部位をお選びいただきます） こちらは12月31日（土）まで実施予定です。     早いもので、今年も残すところ後1か月半となりました。 季節の変わり目も含め、一年の身体の疲れが最も出やすい時期でもあります。 何卒、ご自愛くださいませ。   皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。   【ハーバルスパNASU】 TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00    

こんにちは。ハーバルスパの小針です。 栃木県には、数多くの滝の名所がございますが、その中でも、まぼろしの滝といわれる「おしらじの滝」をご存知でしょうか。 おしらじの滝は、栃木県矢板市にあり、もともとスッカン沢や尚仁沢湧水池など、滝の名所が多いエリアです。以前は滝に詳しい人たちの間でしか知られていない秘境の滝でしたが、 SNSをきっかけに、今では多くの観光客が訪れる大人気スポットになっています。 このおしらじの滝。滝というからにはいつ何時行っても滝が流れていると思われがちですが、天候条件によって大きく左右されやすいため、日によっては姿を現さなかったり、奇跡的に見ることができたり、常に変動しています。そのため、必ずしもそこに滝があるわけではないことから、別名「まぼろしの滝」と呼ばれるようになりました。(たとえ雨上がりだったとしても見られるわけではないそうです) SNSで有名になる前から噂は耳にしていましたが、ネットで掲載されている写真を見て勝手に満足してしまい、もはや行った気でおりました、、、が、ついに！やっとこの眼でおしらじの滝を見ることができました♪ 専用駐車場に車を止めたすぐのところに、「おしらじの滝　入口」と書かれた看板がございます。ここから10分ほど山道を歩きます。それでは、いざ！おしらじの滝へ♪ てくてくてく。。。 ※山道には、ぬかるみや滑りやすい箇所もありますので、登山靴など歩きやすい靴を履き、十分に注意して通行してください。 てくてくてく。。。 あまりにもキレイな木々と緑に囲まれて、歩く度に清々しい気持ちになります♪ ここを曲がって、まだもう少し歩くかな？ と思ったその時！ わっ！出た！「おしらじ」や〜！   目の前には神秘的で青く透き通った滝つぼと、そしてその美しさを引き立てるかのような綺麗な木々たちが！ 木漏れ日によって、滝つぼはコバルトブルーやターコイズブルーなど、色んな表情を見せてくれます♪  残念ながらこの日は滝を見ることはできませんでしたが、十分すぎるくらいの光景です。「ため息が出るほどの美しさ」とは、このことを言うんだろうなと思えるほど、感動に包まれた時間でした。   私が見に行った日は新緑の時期でしたが、これからは紅く染まった紅葉シーズンに入りますね♪また違った顔を見せてくれる「おしらじの滝」に是非訪れてみてはいかがでしょうか♪   【アクセス】 ◆東北自動車道矢板北スマートICより県道56号を経由して車で35分 ◆ホテルハーヴェスト那須より車で約1時間 ※滝自体が山中にあるため、ナビによっては駐車場ではない場所へ誘導されてしまうことがございます。Googleマップなとで【おしらじの滝駐車場】に合わせて向かっていただくと確実です。 また、おしらじの滝へ向かう途中、お手洗いやレストランなどが揃う複合施設「山の駅たかはら」がございます。おしらじの滝駐車場にはお手洗いや自動販売機は設けていないため、ご利用の際はお立ち寄りください。そこからおしらじの滝駐車場までは車で5分程の距離です。   【お知らせ】 ※おしらじの滝辺り一帯はスマホ・携帯等の電波が圏外となります。 ※付近で熊の目撃情報が出ています。熊よけの鈴を付けるなど十分にお気を付けください。   〜〜追記〜〜 帰りは山の駅たかはらにて、おしらじの滝をイメージした「おしらじソフト」をいただきました♪矢板市産の完熟リンゴを使用されてるそうです！とっても美味でございます♪

こんにちは。ハーバルスパの小針です。   ジャムウとは、はて(・・?　何なのか？？ 初めて耳にされる方が多いかと存じます。   ジャムウとは、古代インドネシア発祥の伝統医療薬のことです。中国から伝わる「漢方」や、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」と比べ知名度がとても低いため、説明書きとしては「インドネシア版・漢方」、「インドネシア版・アーユルヴェーダ」と用いられることがあります。 ジャムウは主に根茎、木の皮、花、種子、果実といった自然素材が用いられ、インドネシアの人々はこれらの原料をすり潰しジュース状にして服用したり、または軟膏剤として利用しています。風邪の予防、疲労回復、健康増進、治療薬など、その用途は様々です。 いつからジャムウの伝統が始まったのか、正確にその記録はありません。諸説ありますが、千年以上もむかし、インドからヒンドゥー教がインドネシアに伝来した時が起源されています。この時、一緒に伝えられていたのが、インドの予防医学でもある「アーユルヴェーダ」です。 ※アーユルヴェーダとは、世界３大医学の１つであり、インド・スリランカで生まれた５０００年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。 サンスクリット語のアーユル（生命・寿命）、ヴェーダ（科学・知識）から来ています。 西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、アーユルヴェーダは病気にならない体づくりを優先していて、そのための考え方や方法が体系づけられています。より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。   インドネシアでは、その一部でもある薬草の調合法を基に、現地で手に入る植物などの原料を使用し、改良され発展してきました。目的や用途によって数百種類のジャムウ・レシピが生まれてきた長い歴史があります。 医療や情報・生活環境が乏しい中での「自らの健康は自ら守る」という、インドネシア人の固有の知恵であり、親から子へ、代々受け継がれる家庭の医学として、今もなおジャムウはインドネシアの人々の生活の一部となっています。   健康維持と美容効果、薬効を持つといわれるジャムウ。そのジャムウの良さを多くの方に広めたいという会社の想いから、この度、ついにハーバルスパではジャムウを使ったメニュー化が実現できました♪   その名も「ＪＡＭＵ（ジャムウ）トリートメント」です♪   セサミオイルをベースに、クスリウコンなどの薬草植物抽出液を配合した「ＪＡＭＵオイル」を使用していきます。ストレッチ、指圧、オイルトリートメントの組み合わせと、長いストロークが特徴の「バリニーズトリートメント」とよばれる施術法で、全身の深層筋をじっくりほぐしていきます。 そのオイルトリートメントに加え、米粉や天然保湿成分を配合した「ＪＡＭＵスクラブ」で、全身の角質ケアをしながらしっかり保湿していきます。   〈スクラブの主な成分〉 ・ショウガエキス ・ウコンエキス ・米粉 ・米ぬか油 ・サンダルウッド（パウダー） ・あんず核油   米粉、サンダルウッドパウダーが角質を落とし、米ぬか油、あんず核油の天然保湿成分が肌をしっかりと保湿します。オイル、スクラブともにウコン＆ショウガが配合されているため、身体がポカポカ温まり、免疫力を上げる効果としても期待できます。   【ＪＡＭＵ】ボディトリートメント ・・・９０分　　　１８，９００円 ・・・１２０分　　２５，２００円   ※９月３０日までの期間限定メニューとなっております。   世界でジャムウの普及に取り組まれているノファ・デウィ・スティアブティさんの本を読ませていただいた際、文中に「健康は、だんだんと高価で手に入りにくいものになってきた」という言葉がありました。 インドネシアの人々が代々「自らの健康は自らが守る」という考えが、日本のみならず世界でも通念される日が来るのではないかと、とても考えさせられる言葉でした。 日本ではまだまだ馴染みがなく知名度もとても低いため、ジャムウを扱ったトリートメントはとても希少なものとなっています。 ぜひこの機会に、ジャムウの存在に触れてみてはいかがでしょうか♪ 皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております。   【ハーバルスパＮＡＳＵ】 TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00  

こんにちは。ハーバルスパの小針です。   春が訪れる度に、「花鳥風月」という四字熟語が頭に浮かびます。 以前、タレントの柴田理恵さんがテレビに出演されていた際「人間、花鳥風月の順番に年取るんだって。加齢とともに、花・鳥・風・月へと興味の対象が順番にうつっていく」とテレビでお話しされていたことがありました。 花鳥風月の本来の意味は「自然の美しい景色や風物。また、自然の風物を題材とした詩歌を詠み、絵を描くなどして、風雅な趣を楽しむこと」とされていますが、関連したWebサイトを拝見すると、 「花鳥風月とは　"年齢を重ねていくこと"　」と意味を変換されてる方もいらっしゃいました。本来の意味と一緒に考えると、確かに自然の美しい風物を楽しむという境地に達するには、年齢を重ねていくことが必須なのかもしれません。 自然の一部として、森林も風物としては欠かせませんね。お客様の中では、ハイキングやトレッキングなどで森林浴を楽しまれてる方が多くいらっしゃいます♪ 私も昔から森林浴が好きで、特に神社にそびえ立つ木々が大好きです。コロナ禍前はしょっちゅう旅先の神社に出向いては、森林浴ならぬご神木浴を楽しんでました。   今回は、そんな森林浴の魅力をお伝えさせていただけたらと思います。   ゴールデンウィークが過ぎ、あっという間に５月中旬になりました。この時期は「五月病」もしくは「六月病」という言葉が存在するくらい、心身の不調を来しやすい時期でもあります。 新入生や新社会人の皆様。あるいは転職や異動などで新しい環境を迎えた皆様。もちろんそういった方だけに限りませんが、この月は心身のバランスを整えていく大事な時期です。 色んな調整方法があるかと思いますが、ここでは【森林浴】に着目させていただきます。 森林浴とは、「樹木に接し、癒しを求める行為」として、その言葉が生まれました。森林浴＝リラックス効果というイメージがありますが、正に然りで、実際に欧米では「森林浴セラピー」や「自然療法」として医療の現場で実用化されています。   ～森林浴の期待できる効果といたしまして～   ①とにかくリラックス 森の中に入ると、人間の体は様々な変化が起こります。 ◇前頭葉の働きが沈静化 ◇交感神経が沈静化し、副交感神経が活発になる これらの変化は、どちらも人の体がリラックスした時に起こる反応です。森林浴は、脳をはじめとした神経をリラックスさせてくれると言われています。森の中を歩くと、風の音、鳥の鳴き声、水のせせらぎ、木漏れ日、木々の緑色、、といった、自然ならではの感覚と出会います。五感を通して自律神経系に刺激を与えることで、自律神経機能をより良いバランスへと変動させる働きもあります。   ②ストレスホルモンの低下 人の体がストレスを感じると、コルチゾールというホルモンを分泌します。このホルモンが高すぎると、糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクが高まると言われています。森林浴によるリラックス効果は、このコルチゾールの上昇を適度に抑え、ストレスによる体の不調から身を守る手助けをしてくれています。   ③思考のリセット 家や職場など、同じ場所で過ごす毎日が続くと、五感は刺激に慣れていきます。その結果、思考の切り替えが難しくなり、悩みや気疲れなどの原因となります。 森林浴のように、あまりなじみのない場所を訪れて五感に刺激を与える事を「転地療法」と呼びます。転地療法により、五感から自律神経が刺激されるので、リフレッシュ効果を生み出します。プラス「あれ？いつもと何か雰囲気が違う」と頭が認識し、新しい気持ちや思考に切り替わるのも森林浴のメリットです。   ④免疫力の活性化 森林浴には、心をリラックスさせ、ストレスに強い状態を作るだけでなく、免疫力を高める事で病気に強い体作りの手助けもしてくれます。気持ちが安定し、ストレスが軽くなることで、ナチュラルキラー細胞が活発に働き始めます。ナチュラルキラー細胞とは免疫細胞の一種であり、この細胞が活性化していると、ガンをはじめとした大きな病気にかかりにくくなるとされています。   心理的にも身体的にも、健康的に導いてくれる森林浴ですが、そういえば最近「チル」という言葉が若い方たちの間でよく使われているそうですね。チルとは「くつろぐ」「まったりする」「落ち着く」「のんびりする」など、心身のリラックス状態を意味する言葉で使われているようです。近ごろ放映されているドリンクのCMでも「チルする？無理する？」というフレーズが話題となっており、やはり心身をリラックスさせることが常々大事なことなんだなぁと感じます。 森林の中を歩く楽しみ方はそれぞれ個人差があるので、のんびりと歩いてみたり、風に揺れる枝葉を眺めたり、葉が擦れる音や鳥の声に耳を傾けたり、大木に触れてみたり・・・ご自身にとって心地よいと感じる方法で、休日やちょっとした時間に森の中で体を休ませてみてはいかがでしょうか♪   そんなわけで、森林浴で「チル」しませんか？？  

こんにちは。ハーバルスパの小針です。   とある農家さんのお話しに、「野菜は標高５５０ｍと１０００ｍがいちばん美味しく育つ」という記事を拝見しました。 「根拠はないけど、なぜだかこの２つの標高の野菜が特に美味しい」のだとか。 日本だけではなく、世界各地のシェフからもそういったお話しが出ているから驚きです。 野菜以外にも、それは人体にも影響力があるようで、 「標高が高いところは健康に良い」という説が浮上しているそうです。 特に１０００ｍが身体に馴染みやすく、なんと「胎内と気圧が同じ」というからこれまた驚きです。   ・・・とは言ったものの、内心「本当かな」と半信半疑になってしまうようなお話し・・・ 当ホテル含め那須観光地周辺の標高が大体５５０ｍ～１０００ｍに位置しているのですが、『そういえば・・・』と思い返してみると、お客様からよく 「那須のお野菜が美味しくて、チェックアウト後にいつも道の駅で野菜を買って帰るんです」 「那須に来ると不思議と身体の調子が良くなるんですよね」 など、那須ならではの嬉しいお話しを多く頂けるので、あながち誤った説ではないのかなぁと、真偽はともかく個人的にワクワクするお話しでした♪   さて、「胎内と１０００ｍの標高は気圧が一緒だから心地よい」というお話しですが、胎内という言葉を聞くと、赤ちゃんがお母さんのお腹の中で安心して過ごし、気持ちよさそうに眠っている図を想像します。 そこから睡眠のお話しへと繋げさせていただきますが、睡眠というと、人によっては「はー寝よう」と布団に入ったもののなかなか寝付けない。「体は疲れているのに何で眠れないんだろう・・・」こういった経験はよくあることで、それぞれ寝付けない理由はさまざまですが、寝たいのに寝れないというのは、とてもストレスを要するものです。できることなら胎児のように穏やかに眠りたいですよね。 なぜ、胎児の話しから睡眠の話しへと繋いだかと申しますと、穏やかに眠りにつくヒントとして、胎児のポーズが鍵となっていきます。 既に取り入れている方もいらっしゃるかと思いますが、今回ご紹介させていただくのは、安眠効果が期待できる寝姿勢「胎児姿勢」です♪ 胎児姿勢とは、横向きに寝て、膝を軽く胸に引き寄せ、背中を少しだけ丸めた体勢のことを言います。 人間にとって最もリラックスできる自然な体勢とも言われており、胎児の時だけでなく、成長して大人になっても変わらないとされています。 他にも、腰痛持ちの方にとって寝やすい体勢であることと、いびきを軽減できる寝姿勢として知られています。 私も寝付けない時に、初めて「胎児姿勢」になって目を閉じてみたのですが、いつのまにか朝になってビックリしたことを覚えています。そこからというもの、寝付けないなぁという日は、この胎児姿勢にあやかることが多くなりました。 必ずしも胎児姿勢が安眠に繋がるとは限らないですが、「枕を新しくしてみたけど特に変わらない」「BGMをかけてみたけど、うーん。」といった、睡眠にお困りの方には、一度試していただきたい安眠方法です。     一時期、「睡眠負債」という言葉が話題になりました。 睡眠負債とは、慢性的な睡眠不足の状態が続き、その負債が蓄積されて心身へ支障をきたしている状態のことを言います。 ご来店いただくお客様の中でも、慢性疲労で悩まされている方は、イコールと言っていいほど睡眠不足の方が多いです。   生きていく上で、なくてはならない毎日の睡眠。 皆様にとって、心身の健康のお役に立てる情報でありますように。   【ハーバルスパＮＡＳＵ】 TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00

こんにちは。ハーバルスパの小針です。   今日は節分の日ですね♪ 節分といえば豆まきですね♪ 豆をまいて鬼を追い払う！という風習なのですが、 なんと渡辺さんのお家では豆まきをしなくても大丈夫！なんだとか・・。   「なんで？」   けっこう有名なお話しで、なんでも、鬼は「渡辺さんが恐くて近づけない」というもの。 平安時代に遡りますが、「酒吞童子」というリーダー格の鬼が、多くの鬼を従えて都を荒らしまわっていました。そこで、武将・源頼光に従えていた「渡辺綱（わたなべのつな）」という優秀な武士が、「頼光四天王」という部隊を結成して鬼退治に行きます。見事に酒吞童子（リーダー格の鬼）を仕留めることに成功しました。 後日、酒吞童子の仇を取ろうと、酒吞の後輩である「茨木童子」という鬼が頼光四天王を襲撃します。しかしあっさり返り討ちに遭い、鬼たちは渡辺綱の強さに驚愕します。 鬼は渡辺一門を恐れるようになり、ひいては渡辺姓の子孫にも近づかなくなったというお話しです。 そのため渡辺さんのお家には鬼が寄り付かない　→　渡辺さんはわざわざ豆まきをする必要がない。という言い伝えとなりました（別表記である「渡部」姓、「渡邊」姓も同様です）   全国の「ワタナベ」様、ご存知でしたでしょうか？   さて、鬼退治のお話しもさせていただきましたが、鬼のシンボルでもある、頭に生えた大きなツノ。 よく、怒っている人に対して「ツノが生えてる」なんて比喩されていますが、実際に怒ってばかりいると本当にツノが生える！？という情報が・・・ ツノといっても牛や鬼のようなあからさまなツノではなく、頭蓋骨が数ミリほど隆起したもので、触るとボコボコといびつになっているというものです。 確かに頭を触ってみると、ポコッと出っ張っているところがあります。 それが俗にいうツノと呼ばれている部分です。 ツノは頭蓋骨の歪みからくると言われています。   原因としては、精神的ストレスがとても大きく、 「キー！！！！」とイライラしたり、 「どうしようどうしよう」と不安に襲われたり、 「ズーン」と落ち込んでしまったり、、   そういった状態が続くと、筋肉が緊張して硬くなってしまい、歪みだけでなく、毛根を圧迫してしまったり、血流の流れが悪くなります。そのため、頭の筋肉を硬化させないためにも、日ごろから頭皮のケアがとても重要になってきます。   ハーバルスパもヘッドマッサージを取り扱っていますが、中でも長年ご好評をいただいている【頭の休日】というメニューがございます。 温めたオイルを額に流し、長いストロークで頭皮と頭のツボをマッサージしていきます。長くゆったりとしたストロークは、心身ともに休日を実感できます。 オイルを使用していくにあたり、毛穴に溜まった汚れや余分な皮脂を取り除くクレンジングの働きもあるため、髪の乾燥を抑え艶（ツヤ）髪になり、髪にコシとハリを与えてくれます。 リモートワークが中心となっている昨今、頭痛に悩まされているお客様が多いことから、ヘッドマッサージを選ばれる方が増えてきております。ハーバルスパでは、そういったお身体のメンテナンスも含め、日々の緊張や疲れを軽減させていただくお手伝いができればと感じています。   ◆【頭の休日】　３０分　６，３００円　（デコルテ・首肩トリートメント付き） 　　　　　　　　６０分　１２，６００円　（背中・腰の上半身トリートメント付き） 　 ◆【インディア】（オイルボディー＆オイルヘッド）　９０分　１７，９００円 　全体的にお身体が疲れている方はこちらの【インディア】が大変お薦めです！足先から頭部までしっかり流していきます。 是非スパでご体感くださいませ。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。   【ハーバルスパＮＡＳＵ】 TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00  

こんにちは。ハーバルスパの小針です。 2022年、寅年を迎えました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寅には、「新しく動き始める」「生まれたものが大きく成長する」という意味があるそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして寅は寅でも、今年は36年に一度の「五黄の寅」！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　より寅のパワーが高まる年になりそうですね♪ おかげさまでハーバルスパも昨年で15周年を迎えました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　商品のリニューアル化をはじめ、新しく導入したもの、刷新したもの、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スパにとって2021年は心機一転な年でありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こうしてハーバルスパが成長を続けられているのも、日頃よりハーバルスパを支えてくださり、そして楽しみに来てくださるお客様あってこそであり、ただただセラピスト冥利に尽きる想いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心より感謝申し上げます。   一昨年から目に見えないウイルスとそれに伴う恐怖や困難との対峙の年が続いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その反面に「自分は何を大事にすべきなんだろう」そこを見つめざるを得ないプロセスの始まりだったように思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界はまだまだ不確定要素があるだけに、個人の努力でもどうにもならないことが多いのが現状です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでも、私たちが出来ることというのは「施術」という動作を入口として、お客様を笑顔にするお手伝いをすることだと、最近は特にも感じます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしも、的確に身体の状態を予測できるコンピューターが登場したなら、治療ができない私たちセラピストは無用となるかもしれません。それでも、お客様にとって「いや、生きていく上で必要だよ」そう感じていただくためにも、セラピストにしかできない大事なことを思い出し、行動していくための調整の時期にしていきたい所存です。   本年も、ハーバルスパは大きく飛躍して参ります。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、新たな一年が皆様にとって発展的で素晴らしい年となりますよう心より祈念申し上げます。   【ハーバルスパＮＡＳＵ】 TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00