皆様こんにちは、エンソウスパでございます。
本日は、この時期にピッタリな免疫力を高めるおすすめなアロマをご紹介致します！
日本ではよくリラクゼーションとして使用されるイメージの強いアロマですが、
フランスでは医師による医療行為としての位置づけです。
しかし最近では、日本でも美容やリラクゼーションのみならずスポーツや介護
予防医学など幅広い分野で活用されておりアロマを取り入れてるところが増えてきました＾＾
○ティーツリー 殺菌・消毒作用があり、風邪の時など免疫力を高めます。
○ユーカリ 咳を鎮め、たんを取り除く作用があります。
○ペパーミント 咳を鎮め身体に刺激を与える作用がある事から、風邪を引いたとき症状の緩和に役立ちます。
○ローズマリー 殺菌・消毒作用があり、血液循環を促します。
○フランキンセンス 鎮静・緩和・収れん作用、咳を鎮める作用があります。
その他、眠る前やリラックスしたい時などその日の体調や気分に合わせてアロマを使用する事もおすすめです♪
咳がつらい時や風邪で身体が弱っているときは無理をせず、ゆっくり休むことが大切です。
皆様、この時期は体調の変化に十分お気をつけ下さい。
