こんにちは、エンソウスパです！
今日は私の好物の一つ、ピーナッツバターについて語らせて頂きたいと思います。
昔から慣れ親しんだあまーいピーナッツバター。
幼い頃は何も考えずにパンのお供にたっぷり塗って食べていました・・・。
今考えると恐ろしい！！
そして出会った海外のピーナッツバター。
外国の物だし、かなり甘いんだろうな、と恐るおそる食べると・・・
『甘くない！！♪』
今から10年前、衝撃を受けたのを鮮明に覚えています（笑）
熱海に越して来て先ず調べたのがパン屋さん。
大好きなパン、ダイエットには危険な食べ物です。。。
そして発見したのが熱海駅前にある久遠さんのピーナッツバター☆
温かいパンの上でとろけるバターは最高です！
食べると太る・・・と思われがちですが、実はダイエット中の強い味方でもあるんです！
原料である落花生には、良質な脂肪「オレイン酸」が含まれ、それが体内に脂肪を溜め込みにくくしてくれるのです！
更に、ビタミンE、ビタミンB6が豊富で、B6は赤ちゃんの脳の発達や視神経の成長にも関わるので妊婦さん必須の栄養素です。
また、落花生の渋皮にはレスベラトロールというポリフェノールの一種が含まれ、
それが数年前から美容業界でも注目を浴びています！眠っている長寿遺伝子を起こし老化を遅らせるそうです。
とはいえ、食べすぎは厳禁！！
ダイエット中の方は、無糖のピーナッツバターを是非☆
朝食べると意外と腹持ちが良く、食べすぎ防止に繋がるかも！？
久遠さんおススメです♪
