新年あけましておめでとうございます！エンソウスパです。
新年も明けること、既に４日・・・
お正月はたくさんのごちそう・・・
美味しいおせち料理・・・
皆様も楽しまれましたか？
本日はそんなお正月の料理を彩る食材から「柚子」について
ご紹介！
お雑煮やおせちに散らして彩を添え、さわやかな香りで食欲を
湧かせてくれる柚子。
緊張したり強いストレスがあるときには、食欲って湧かないですよね？
食欲を湧かせてくれることでストレスを和らげ、
リラックス効果ももたらせてくれる食材なのです。
また柚子に含まれるリモネンという成分は、胃腸の働きを正常化してくれるので、
ご馳走で重たくなった胃腸をスッキリさせ、
身体を保温する作用もあります。
日本には、昔から冬至に柚子湯に入る習慣があり、
由来は諸説あるようですが、身体がいつまでも
温まっていることや、血流がよくなって疲労回復や
リラックスに効果があります。
このような効果を先人達が身をもって実感し、
今までずっと受け継いできているのだと思うと、
非常に感慨深いですね☆
さらに見逃せないのがその美肌効果！
皆様お察しの通り、すっぱ～い柚子には、
もちろん豊富なビタミンCが含まれています。
シミの原因となるメラニンをつくる酵素の働きを
ブロックすることから、シミやそばかすの予防につながります。
また肌の弾力を保つのに欠かせない、コラーゲンを合成する成分も
含まれていることが最近の研究でわかってきたそうですよ☆
他にも動脈硬化の予防や、高血圧を予防したり改善する効果、
感染症を防いで免疫力をUPする効果など、見逃せない効果も
認められています。
最近では、「和の食材や植物」から得られる精油も手に入りやすく
なっていて、「柚子」の精油もアロマセラピーの専門店などで
売られています。
季節やイベントに合わせて、皆様も今年は
是非「香り」を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
新たな楽しみや発見につながるかもしれませんよ＾＾
年末からお正月にかけては何かと忙しく過ごされた方、
ゆっくりのんびりしちゃって、なんだか少し身体が重くなった
みたい～という方も・・・
エンソウスパで心身ともにスッキリ・シャキッと
リフレッシュして、始動開始しませんか？
スタッフ一同 皆様のご来店を心からお待ちしております！
本年も、宜しくお願いいたします！
