こんにちは。エンソウスパです！
朝、晩の寒暖の差が大きくなって参りました。
そして、温かい飲み物がほっとする季節になりましたね。
スパでは施術の後、お客様にお茶をお出ししております。
現在、ご用意しているお茶は「ごぼう茶」✫
香ばしいごぼうの風味が広がります！
数年前から、アンチエイジング（抗老化）作用や
デトックス効果が高いことで注目され、
メディアでもたくさん取り上げられているお茶です！
ごぼうは、アクが強く、料理の時には
水でさらしてアク抜きをしますが、このアクの正体、実は
ポリフェノールなのです！！加熱することで、
その栄養価が高まるということがわかってきたことから、
栄養が逃げてしまわないためにも、ごぼうをそのまま乾燥させ、
お茶としていただくことはごぼうの栄養を余すこと無く
体内に取り込めるため、本当にオススメです！
ポリフェノール摂取は、シミ、しわ、たるみの予防になるので
積極的に摂取したいところです！
また、イヌリンという水溶性食物繊維の一種によって、
身体の中にある有害物質が外へ排出され、血液がキレイになり、
肌荒れや吹き出物の改善にもつながります。
体内に溜まると痛みを引き起こすとされる
尿酸などの老廃物を取り除く効果が高いので、
施術後のお茶としてはうってつけです✫
関節痛や神経痛、身体の痛みなどを感じて悩んでいる方は
生活に取り入れてみるのもオススメです！
苦味の成分は消化を促進するので、腸内環境を整え、
お通じを良くするので、体重の管理にも役立ちそうですね。
その他にも、抗菌・利尿・発汗作用なども認められているので、
これからの季節、インフルエンザや風邪の予防にも
一役かってくれそうなごぼうのお茶＾＾
最近では熱海のスーパーやドラッグストアでも、
いろいろな種類ものごぼう茶を見かけています✫
皆さまもぜひお近くで探されてみてはいかがでしょうか？
