こんにちは、エンソウスパです。
肌寒くなり、秋を感じられる季節になってまいりました。
四季の中でも過ごしやすい秋は
肌にとって、ストレスの少ない時期ともいえます。
紫外線が最も強い夏が終わり、日焼けやシミ、乾燥など
いろいろなトラブルがでてくる頃ですね。
夏に比べると、紫外線も少しは弱まりますが、油断は禁物です。
外出時の紫外線対策を怠らないことと、
ちょっとしたお肌のくすみやシミなどは
ビタミンCやアルブチンなど美白成分を積極的に取り入れると、
ある程度改善する事ができるといえます。
あとは、とにかく保湿をすることです。
夏に受けたダメージを和らげるのにも、
冬本番に備えるのにも、早めの保湿を心がけましょう。
しっかり保湿をしておくと、キメの整った健康的な肌へ導かれます。
毎日朝・晩の2回、洗顔後に保湿を意識した
スキンケアをしていきましょう。
また、セラミドをはじめ、肌自体に備わっている「保湿因子」は
いくつもあり、肌の潤いを保つ働きがあります。
外から補う保湿も大切ですが、しっかり睡眠をとるなど
肌自体が健康的に保たれるよう、
生活習慣からもサポートしていくと効果が期待できます。
乾燥が強くなる冬に向け、早めの保湿を心がけましょう！！
