皆様、こんにちは。エンソウスパです。
今回は、多くの方が持っているお悩みの一つ
むくみについて説明していきたいと思います！
身体がむくんでしまう特に大きな原因として、
水分の問題が大きく挙げられます。
体内に余計な水分や老廃物が溜まるとむくみに繋がります。
健康な方だと静脈やリンパ管を通り排出されますが、
それが上手くいかないと皮膚の下に溜まって、むくみとして表れます。
全身のむくみを感じる方は、日常生活で身体を圧迫する時間が
長いのかもしれません！
圧迫された場所は血行が悪くなってしまうので、水分や老廃物も
溜まりやすくなります。
デスクワークの多い方は、太ももや膝裏の圧迫。
長時間の立ち仕事により、重力の関係で下半身に
水分が溜まってしまいます。
むくみを放置して、慢性化すると脚が太くなる事もあります！
リンパマッサージを行う事で水分や老廃物を流す事ができます。
むくんでいる場所を優しくさすりあげるだけで大丈夫です。
強い力は要らないので、簡単にケア出来ますので
皆様、ぜひ試してみて下さい！
エンソウスパにお越しの際には、
セルフケアの行い方をお教えいたします！
