皆様、こんにちはエンソウスパ大竹でございます。
そろそろ梅雨の時期に入ろうとしています。
ゴールデンウェークの余韻も消え去った今の時期に
心身の不調を訴える方が多く「六月病」とよばれています。
気持ちが沈んでやる気が出ない、体がだるい食欲がない、
寝付きが悪い、不安やイライラなど五月病と同じ症状が
あらわれるようです。梅雨に入りジメジメした気候の変化
も原因のひとつだと思います。
こんな方がなりやすい・・・
まじめで責任感が強い、几帳面、感情をあまり表に出さない
些細なミスで落ち込む、、、と症状を悪化させてしまうことが
多いようです。
イライラした気分やストレスをいっぱい抱えた気分の時に
少し手助けしてくれるアロマオイルをご紹介いたします。
【落ち込んだ気分を和らげてくれるアロマオイル】
・イランイラン
・スイートオレンジ
・バジル
【緊張を解いて安心した気分にしてくれるアロマオイル】
・ラベンダー
・フランキンセンス
・ベルガモット
・カモミール
など・・・香りで心を落ち着かせることもできます。
とくに、リラックスできる夜には心地良い間接照明や
やさしい音色とアロマテラピーを併用するとより効果的です。
たまには、テレビやネットの外界の情報を遮断して、静かな
環境で過ごす時間を大切にしてみてはいかがでしょうか・・・
※エンソウスパではブレンドしたアロマオイル4種類からお好きな
香りや効能を選んでいただきトリートメントを行っております。
やる気が出ない、身体がだるい、眠れないなどの症状がある方
ぜひ、トリートメントをおすすめいたします。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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