こんにちは。リンパの女神リゾート大倉です。
無意識にしている呼吸。
1日に何回しているでしょうか？意識したことないですよね。
呼吸は、吸うことと吐くこと。
吸う息は生体を活動的にする交感神経が優位に働き、吐く息は生体を沈静化する副交感神経が優位に働きます。
その吐く息の方に少しだけ気持ちを込めてみてください。（意識を向けてみる）
呼気と一緒に身体の中の要らないものを外に出すイメージです。
イライラしてる時やストレスを感じる時などにすると気持ちが落ち着き、呼吸することで内臓もマッサージしています。
さて、1日の呼吸の回数。個人差はありますが、2万回以上するといわれています。
その中のほんの少しで良いので、気持ちを込めてしてみてくださいね。
当店の リンパリラックス はリンパの流れを整え、身体の中の要らないものを外に出やすいようにしています。
施術の最初と最後に深呼吸をしていただいていますので、施術前後の違いもご体感くださいませ。
ありがたいことに、現在、当日の遅い時間帯はご予約が取りにくい状況となっております。
ご宿泊のご予定がお決まりになりましたら、恐れ入りますがお早めのご予約をいただきますようお願いいたします。
皆さまにお会いできますこと、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております(*^^*)
