箱根甲子園

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」大倉です。

３月になりましたね。春はデトックスに良い季節と以前お伝えしましたが、春はあらゆるものの目覚めのときでもあります。

隠れていた症状も現れてきてしまうのでアレルギー症状も出やすくなったり、緊張やストレスで窮屈さを感じると身体のめぐりが悪くなってしまいます。身体の生理機能の滞りや、精神の不安定さが見られるようになり、イライラや怒りっぽさを感じやすくなります。

イライラしやすい時にはリラックスに、疲れた時にはリフレッシュにと役立つのが酸味のあるものです。お酢や柑橘系のフルーツ、イチゴ、梅干しなどがおすすめです。

中でもイチゴはビタミンCが豊富。ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで、ストレスから身体を守る働きがあります。活性酸素を消去する抗酸化作用、動脈硬化予防にも効果があります。

またシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。さらには、粘膜を強くして健康に保つ効果もあることから風邪予防の効果も期待されます。

水溶性のビタミンで熱に弱い性質があるので生で食べると効果的に摂取できます。

日常生活の中にフレッシュなフルーツを取り入れて健康的な毎日を過ごしましょう♪

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【ご予約・お問い合わせ】

リンパの女神リゾート箱根甲子園店

TEL:0460-84-0128

営業時間：13：00～22：00(受付時間：21：00まで） 

（2022年3月より営業時間が変わりましたのでご留意くださいませ）

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