みなさまこんにちは！ティンガーラスパです。
まだまだ夜は肌寒い仙石原。
お昼間は日差しが強い日もあり、日焼け対策が欠かせません！！
そこで今回は、ご自宅で簡単に作れて、
お顔だけでなく全身に使えるパックをご紹介いたします♪
第一弾『ヨーグルトパック』
健康のために朝食やおやつに取り入れている方も多いヨーグルト。
冷蔵庫に常備されているご家庭も多いかと思います。
〝21歳若返る“とも言われるこのパック・・・
基本は、プレーンヨーグルト大さじ1+小麦粉（垂れない程に適量、無くてもOK）を混ぜるだけ！
これだけでも十分美肌効果は期待できるのですが、さらに効果UPさせたい時のブレンド
がございます。
◆ヨーグルト+緑茶◆
基本のパック＋粉末緑茶 小さじ1～2
一番効果が実感されやすいようです。
緑茶に含まれる殺菌効果や美白効果が、ニキビや吹き出物の改善に効果的です。
◆ヨーグルト+ココア◆
基本のパック＋無糖ココア 小さじ1
同時に使うことで皮膚の生まれ変わりを促進＆同時に修復してくれるそうです！
また、ココアに含まれるポリフェノールは抗酸化作用があるので、エイジングケアにおすすめです。冬ははちみつ小さじ1をプラスすると、保湿効果がUP！また、はちみつは肌の炎症を鎮める効果もあるので、炎症をおこした赤ニキビにも期待大です。
◆ヨーグルト+人参◆
基本のパック＋すりおろした人参 ３分の1～２分の１本
人参には、炎症を鎮める効果があり、日焼け後のケアにもってこいのアイテムです！これからの季節にピッタリ、夏におすすめのパックです♪
※ヨーグルトパックをする際の注意点※
ピーリング効果があるので、毎日の使用は避け、週1回程度がおすすめです。
ピーリングの後のお肌はデリケート、紫外線の影響を受けやすくなるので、パックをした翌日の日焼け対策は忘れずに行ってくださいね！また、カユミなど異常を感じた場合は、すぐに洗い流してください。
こんな注意点をあげると心配になってしまうかもしれませんが、
正しく、無理なく楽しく使って頂ければ大丈夫です☆
写真のモデルさんの様な、赤ちゃん肌に♪
今回は手軽にできる3種類をご紹介させて頂きましたが、他にも沢山あります！
次回は、私のとっておき、お気に入りのパックをご紹介させて頂きたいと思います。
紫外線や外的ストレスに負けず、いつでも全身美肌を目指しましょー♪
