VIALA軽井沢Retreat creek/garden

皆様、こんにちは。

軽井沢スタッフの木下です。

いよいよ3月に突入しました^^

3月初めは雪予報が出ていますのでご来館の際は、お気をつけてお越しくださいませ。

だいぶ時間が経ってしまいましたが、1月に開催したイベントを皆様に共有いたします！

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。

【1/24(金)開催  ワインセミナー『ナチュラルワインの世界』】

講師の岩井穂純様による湯田坂岩井堂酒店 × aVin（軽井沢コモングラウンズ）との共催ワインセミナーを開催しました。

当館では過去ワインセミナーを何度か開催していますが、「ナチュラルワイン」をテーマに扱ったセミナーは初めてでした。

先生の話を基に、熱心に資料に書き込んでいらっしゃったり、テイスティングワインを楽しまれていたり、

セミナー後にワインを購入されたりと、和気藹々と楽しんでいらっしゃる様子がみられ、私も嬉しく思いました🍷

【1/31(金)～2/2(日) 腸活ステイ】

施設内にて2泊3日で腸活イベントを開催致しました🥬

食事の制限などはなく、”楽しんで食事をする”というテーマのもと食べる前の「腸活ポイント」や、食中のアドバイス、

お酒を飲んだ後の対策など、消化にアプローチする方法を先生方が指導してくださいました。

1日目はまず先生による個人カウンセリング(腸診断)を行い、夕方には30分間の腸活エクササイズを2回に分けて実施しました。

お休み前は腸のストレッチを30分行いました。(汗だくになりました💦)

2日目は早朝エクササイズの後、腸活講座＆腸活クッキングをデモンストレーション形式で行いました。

健康や食材に良い食材やポイント等をお話ししながら料理をお楽しみ頂きました。

クッキング後は皆様で作ったメニューを全員で頂きました。栄養満点で心身ともに大満足でした＾＾

3日目はツルヤさんで腸活食材お買い物ツアーを行い、先生達と一緒に食材選びのポイントなどを学びながらお買い物をし、終了となりました。

私自身もお手伝いさせていただく中で、腸活について初めて学ぶ事も多く、貴重な経験をさせて頂きました。

健康に過ごすためにも腸を整えるということは非常に大切なことなので、

先生に教わった食材選びやストレッチ等を今後とも活かしていきたいと思います。

改めまして、お忙しい中ご参加頂きました皆様、誠にありがとうございました。

またぜひご参加お待ちいたしております。