こんにちは。サウナー酒井です。 季節はめっきり秋めいて、日中も羽織るものがあった方がよいほどに涼しくなりました。18時くらいには20度を超えることは無くなり、17～19度くらいを前後しています。   今回は、涼しくなってきた今だからこそ入りたい、サウナの後の水風呂の入り方についてご紹介します。 水風呂と聞くと、「何が楽しいの？」「心臓が止まりそうで怖い…」など、温泉とは異なり冷える事へのネガティブな印象を持つ方もいらっしゃるでしょう。わかります。 確かに、体が十分に温まっていない状態で水風呂に入っても、ただ冷たいだけで風邪をひいてしまう危険もあるので絶対にやめた方がいいです。 しかし、サウナの後に体が温まった状態で入る水風呂は熱が体内に一瞬で閉じ込められ、この感覚がクセになるサウナーもいます。 当館の水風呂は、人肌より少し冷たい、と感じる17度前後で調整されています。そのため、水風呂から上がった後も体が体温を上げようとして、血行促進で免疫力が上がって自律神経も「トトノエ」られます。   それでは、水風呂の入り方を見ていきましょう。 ①サウナから上がったら、まず水風呂の手すりにかけてある水かけか、シャワーで体の汗を流して下さい。この時に心臓から遠い手や足から水を掛けていくのがポイントです。 ②かけ水と同様に、足と手から体へと徐々に水風呂の浴槽へ入って下さい。当館の水風呂は1人用なので手足を伸ばすことはできませんが、体育座りのような感じで熱が籠りながら入ることになります。 ③これは必須ではありませんが、水風呂に慣れてきたら挑戦してみて欲しいことです。つまり、水風呂で30秒ほど経ってから体を一度動かすことです。これは、温まった体と水の間に体に貼られた「熱の膜」を剥がすことになり、こうすると入った時と同様に再び「ヒヤッと」感じることができる為、長居防止にもなります。 ④水風呂での滞在時間は長くて1～2分です。最初は冷たい！と感じますが、徐々に体が慣れ始めます。自分の中で1～2分数え終わったら、これ以上の無理は禁物です。水風呂から上がったら、上半身だけでいいので体を軽く拭き、外気浴へ向かいましょう。   このように、敬遠されがちな水風呂でも、サウナ後に楽しく入る方法はありますので、ぜひ自分なりの楽しみ方を見つけて下されば幸いです。引き続き、サウナの楽しみ方を浜名湖で見つけられるようにサポートしてまいります♪

いつもNADESHICO  SPAをご利用くださりありがとうございます。   木々がきれいに色づき、秋の深まりを感じる軽井沢ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。   ただいま行っております秋の特別メニューが11月末で終了いたします。 既に沢山のご予約を頂いている、人気のメニューとなっております。 この機会にぜひご予約くださいませ✨️   ＜秋季限定メニュー＞   ■『浅間ディープボディ』 90分 23,100円（税込） ヘッドマッサージ付きの全身トリートメント。 浅間の自然の中で、身体の源からのめぐりを取り戻し、深い呼吸を導きます。     ■『五行ボディ＆フェイシャル』 60分 15,840円（税込） 不調の出やすいこの時季、自律神経の通る背中から緩め呼吸を深くし、 美白と潤いのマスクでお肌のコンディションを整えます。     気温も一気に下がり、ご体調を崩しやすくなる今時期。 軽井沢でゆったりリラックス&リフレッシュのお時間はいかがでしょうか。 この機会にぜひ、NADESHICO  SPAでのオールハンドトリートメントをご体感くださいませ。   皆さまのご来店、心よりお待ち申し上げております。   NADESHICO  SPA

みなさま、こんにちは。 人の気配が少ない時間帯だったからでしょうか。。 本日はチェックインの15:00前の時間帯にシカが庭に現れました。 夜にお見えになるところはしょっちゅう見かけているのですが、この時間帯に見か けるのは私は初めてでしたので少し驚きました。 こちらを向いている2頭は少し小柄なので、きっと今年産まれた仔なのでしょうね。 天気などにも左右されるので、必ずシカと遭遇できるわけではないのですが、見かけ られましたら、ラウンジ内からお見守りくださいませ。   尚、当館までの道中に現れることもしばしばあります。 先日も立派なツノを生やした牡鹿がいて驚きました。 飛び出してくる場合もありますので、お車などでお越しの際はくれぐれもお気をつけくださいませ。

皆様こんにちは。 フロント阿部でございます。 本日、リンゴ狩り・巨匠を巡る旅を無事催行いたしました。 ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。 今回のツアーは中村農園、長野県立美術館、岩松院、小布施町内と4か所を回りました。 芸術の秋、巨匠を巡る旅ということで伊藤若冲・葛飾北斎の作品をメインに 鑑賞するというツアーでした。 葛飾北斎の作品見学時はお寺の方にご説明いただきました。 とても分かりやすく、ユニークなお話をしていただきました。 私から見た皆様はリンゴ狩り、作品見学ともにご満足いただけた様子でございました。 来年もいろんなツアーを行う予定でございます。 皆様のご参加お待ちしております！

皆様こんにちは。フロント古川です。 肌寒い日が増えてまいりましたが、皆様はいかがおすごしでしょうか。 私は冬が好きなので、気温が下がるほどに嬉しくなります。   写真は一階のラウンジスペースからの写真です。 天気が良い日はとても綺麗な景色をご覧いただけます。 また夕暮れ時には刻々と変わる夕暮れ空をのんびり寛ぎながらお楽しみいただけます。   東急ハーヴェストクラブ浜名湖にお越しの際は、 客室だけでなく、ラウンジでのひとときや、湖畔のお散歩など、 湖と共にある私共のホテルを様々な角度からご満喫いただけましたらと思います。      

皆様こんにちは！フロントの井口です。 11月に入り寒さが増してまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 私は小田原からバスで通勤しているのですが、仙石案内所前でバスを降りると箱根の寒さを実感します。 朝晩は特に冷えますので、箱根にお越しの際は暖かい服装をおススメします。   本日は箱根甲子園周辺の紅葉状況をお知らせいたします。 少しずつ色付き始めていますが見頃はもう少し先になりそうです。 下記サイトに紅葉情報が載っておりますので是非参考にしてみてください！！ 紅葉情報|箱根町観光協会公式サイト 紅葉の見ごろ情報 | 箱根ナビ   皆様のご来館をお待ちしております☺

皆様こんにちは！フロントの元島です。 最近寒さに耐えられなくなり、厚手の羽毛布団を引っ張りだしたり、上着を出したりと冬支度をはじめました。 寒いのはあまり得意ではないので、これからの気温に耐えられるのか... もうすでに朝晩でも心地よい気温だった日々が恋しいです。   さて、本日は当館からお車で約10分ほどの距離にございます、『蓼科湖』の紅葉のライトアップを 先日見に行ってまいりましたのでご紹介いたします！   11/1頃に見頃をむかえ、ライトの光で照らし出されたオレンジと赤色に染まった葉はとてもきれいでした。 残念ながら私が行ったときには風でうまく撮影できませんでしたが、 鏡のように湖に反射した紅葉も楽しむことができます。 また、蓼科湖の空も星がきれいに見えますのでぜひこの機会に足を運んでみてはいかがでしょうか。   蓼科高原観光ガイド

いつも天城高原を御利用頂き有難うございます。 そして、皆様初めまして！７月からこちらのホテルに赴任しました岡本と申します。 7月に北海道から伊豆に移住してきました。 初めての伊豆なのでこれから伊豆の行って良かった所や天城のおすすめなどを 紹介し、たくさんの方に天城に行きたいと思ってもらえたら幸いです。 私たちと共に天城、伊豆を楽しんでいい思い出を作りませんか？ どうぞよろしくお願いします。

みなさま、こんにちは！!　レストランの矢田です^_^ 11月に入り朝晩は冷え込む季節となって参りましたが、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。   今回は、秋から冬に季節が移り変わろうとしている”今が旬の食材”を使用した 「相模湾産真鯛のミ・キュイ　蛤と春菊のソース」を皆さまにご紹介いたします！   真鯛の旬は春(3月～6月)と秋(9月～11月)の2回に分かれており 秋の真鯛は、なんといっても「脂がのった身」が1番の特徴とされています。   ミ・キュイ(半分火が通った)で仕上げた真鯛は、しっとりとなめらかな食感になっており そこに、春菊、魚の出汁、などで作られたソース、白ワインで蒸した蛤、 ブイヨンなどで炊いた押し麦などが絶妙にマッチした一品となっております。   こちらのお料理が含まれるPlaisir～プレズィール～は お魚がお選びいただけるコースとなっておりますので、 もう一品の「根室産キチジの松笠焼き　ジロール、毛ガニ、黄ニラのナージュ」と それぞれ違うお魚料理をお連れ様とシェアしていただくこともオススメしております♪   味だけでなく見た目も美しい旬の逸品を ぜひ、コート・エ・シエルにてご賞味くださいませ。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【グリルフレンチ　コート・エ・シエル】 　レストラン：東館ロビー階 　時間：17:30/18:00/18:30/19:00/19:30 　詳しくは こちら

皆様こんにちは。 制服も冬仕様になり寒さへの備えもばっちりなフロント新宮です。 さらに家では毛布2枚と羽毛布団で寝ています。   さて、本日はもう間もなく開催のイベントの再度のお知らせです！ 三ヶ日町３ホテル合同企画 『長坂養蜂場のはちみつ と 青ぎりみかん』で青空クッキング ～採蜜体験と暮らし教室～ 地元で長く愛され、当館のご朝食でもご提供しております 「長坂養蜂場」のはちみつの採蜜体験と 青みかんを使った「ミカネード」づくりの体験です。 会場は、当館のハーヴェストガーデンにて開催予定です！ ご予約は当館の電話にて承っております。 こちらの締め切りは11月7日までとなっております。 ぜひ皆様ふるってご参加くださいませ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 当日スケジュール 10:30　　　　集合・オリエンテーション 11:00～12:30 はちみつの話 採蜜体験と美と健康・くらしの教室 12:30～14:00 昼食 14:00～16:00 青みかんを使った「ミカネード」づくり 16:00　　　　解散 内容：採蜜体験教室＆料理教室＋ミカネードづくり＋昼食付 料金：大人6,000円、子供（4～12歳）5,000円 ※税込 人数：最大30名様 ※完全予約制 詳しくはこちら 三ヶ日町３ホテル合同企画『長坂養蜂場のはちみつと青ぎりみかん』で青空クッキング　　～採蜜体験と暮らし教室～│イベント・ツアー│東急ハーヴェストクラブ　-TOKYU Harvest Club- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー