スタッフがお届けする現地ブログ

箱根甲子園の記事一覧

2017/04/26

お気に入りの香りで楽しい毎日を♪

こんにちは、リンパの女神リゾート山田です。箱根は桜の見頃を終え、木々の緑がキレイな季節になってきました。部屋から外へ出ると春の香りがします。私は外に出た時の空気の香りの変化で季節の移り変わりを感じます。皆さまはいかがですか。 いい匂いを嗅ぐと幸せな気持ちになりませんか?お気に入りの香りのボディクリームをつけた時や、焼肉屋さんの前を通った時のあの美味しいそうな匂い(笑) 香り(匂い)は遠い記憶や感情を思い出させると言われています。 例えば「海の潮の匂いで幼い頃夏休みに家族で海水浴に行ったのを思い出す」など 香りでシチュエーションを思い出したりすることがあると思います。 最近は香りブームで、柔軟剤やルームコロンなど「アロマ(香り)」と名の付く商品を良く見かけます。 そもそもアロマ(アロマテラピー)とは「精油(エッセンシャルオイル)」を使用して行う芳香療法のことをいいます。精油をキャリアオイルに入れてマッサージをすることをアロマテラピートリートメント(マッサージ)といいます。 アロマランプやディフューザー(芳香拡散器)に精油を落とし、香りを楽しむということが一般的にアロマテラピーの方法として良く知られています。コットンやティッシュペーパーに精油を落として香りを楽しむのも簡単でオススメです♪ 精油以外の市販されているアロマと名がつく商品は化学的に香りがつけられているものが多いのですが、天然でつくられた香りも合成の香りも、使う人が「いい香り」と思えば、それはそれで「自分オリジナルのアロマテラピー」と言えるのではないでしょうか。 「最近ちょっと気持ちがパッとしないな」と思っている方は、ご自身が一番楽しかった時期を思い出し、その当時つけていた香水などお気に入りの香りをお守りとして持ってみてはいかがでしょうか。当時の熱い自分が復活するかもしれません(笑) ステキな恋愛がしたい!そんな時はもちろんバラの香りがイイですね♪ クレオパトラはバラの香りを常に身にまとい男性たちを魅きつけていたと言われていますから♡ 香りはいつも皆さんのすぐ近くあります。穏やかな新緑の季節から生き生きとした夏に向けてお気に入りの香りで自分自身を演出してみてはいかがでしょうか。

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2017/04/19

生命体エネルギー「気」を元気にする

こんにちは。 リンパの女神リゾート鈴木2号です。 新年度に入り新たな環境でスタートされた方にとっては、仕事や人間関係に慣れるまでは不安と緊張の日々ですね。 肩に力が入りすぎてガチガチになったり、気を使いすぎて疲労困憊、途中で失速...よくあることです。 「人間関係」=「気のふれあい」から始まります。 肉体の皮膚から大きく外側に循環する生命体エネルギー(気)の「オーラ」は両手を広げた大きさです。 ですから、すれ違うだけでもお互いのオーラはふれあい、良いも悪いも影響があります。 「この人いい感じ~気が合いそう~」とか「この人なんだか嫌だな~合わない気がする~」って思ったことはありませんか? これはオーラが感じとるもので、言わば「アンテナ」で肉体と心を護るための防護壁の役割をしています。 ですが、嫌な衝撃が加わる毎に壁が崩され、オーラに裂け目ができ皮膚まで到達すると、肉体のエネルギーが漏れだし心身ともに調子が崩れだします。 自律神経・免疫力・ホルモン分泌・基礎代謝など機能が低下し巡りが悪くなり、コリ・痛み・冷え・むくみなどの不調症状がでる訳です。 肉体・心・気を元気にするには、 ・無理をせず休養をとり自身を大切にすること。 ・溜め込んだ余分なものを排泄すること。 リラックス系マッサージを受けるのも良いでしょう。 皮膚は「露出した脳」と言われ、脳に情報を送る感覚器で大きな影響を与えます。 人に優しく触れられると‟癒しホルモン”「オキシトシン」が分泌され、温かさを感じて身体が緩まりストレス・痛みが減少し、気の流れが良くなり生き生きします。 「しあわせ~~~」になります。 家族やお友達が辛そうだったら、お母さんが子供の背中を優しく撫でるようにしてあげると、それだけでも元気になります。 深呼吸・良い食・良い睡眠・適度な運動を心がけ、英気を養って充実した日々を過ごしましょう。

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