スタッフがお届けする現地ブログ

那須/那須Retreatの記事一覧

2020/03/06

3.4月 ステーキコース【陽】~hinata~

こんにちは、レストランの金澤です。 3月に入りましたがこの冬は積雪がほぼないまま、春を迎えてしまいそうです。 雪はたくさん降り過ぎても困りますが、ないと寂しいものですね。 皆様の近況はいかがでしょうか。 休校の要請もあり、お子様を抱えて毎日大変という方もいらっしゃるかと思います。 感染症に関しましてホテル、レストラン共にスタッフ一同で感染予防及び感染拡大防止対策に臨んでおります。 この件がはやく収束し、いつもの活気が戻ってほしいなと心から願うばかりです。 さて、今回ご紹介させていただくのは3月に入りメニューが変わったばかりのコースメニューからで  ステーキコース【陽】~hinata~ です。 ≪アミューズ≫  食前のお楽しみ ≪オードブル≫  海の幸のマリネ グリーンアスパラ とちおとめのレモンビネグレットと共に ≪スープ≫  緑黄色野菜のポタージュ ≪メイン≫  霧降高原牛サーロインのグリエ 温野菜添え  (カフェドパリ トリュフ塩 レモン ガーリックチップ) ≪デザート≫  柑橘のオリエンタルマリネ ヨーグルトソルベ添え 以上がお品書きでございます。 お食事で一足先に那須の春を感じてみるのはいかがでしょうか。 皆様のご予約・ご来店を心よりお待ち致しております。

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2020/03/03

那須周辺の桜開花予想

こんにちは。フロントの栗原です。 本日は3月3日ひなまつりですね。最近ホテルにご来館いただいた方はご存知かと思いますが、実はホテルのフロントロビーにも1か月程前からひな人形を飾っておりました。ひな人形の前で写真を撮ってくださる方も多く、とてもうれしいです。 ここ最近はお店に行くとひなまつりの装飾をしているところが多く、ピンクや白や黄緑などの淡い色合いがとても可愛らしいです。いくつになってもこのようなイベント事はわくわくとしてしまいます♪ 最近の那須は、風が冷たいながらも、日中はぽかぽかとした日差しが見られるような日も出てきました。今年は暖冬の影響からか、積もるまで雪が降らず、施設内で真っ白な雪景色を見ることがほとんどありません。いつも見られる風景が見られないと寂しく感じてしまいます。 そんな暖かさから、今年は桜の開花が早いという情報が出ておりました!例年ですと那須周辺は4月中旬が見ごろでありますが、今年は4月上旬には見ごろとなるようです。お出かけの際は最新情報をご確認ください♪ こちらをクリック⇒  黒磯公園桜開花予想 (ホテルより車で30分程) ウイルス性の感染流行という事態もあり、旅行についても自粛傾向ではありますが、ご来館いただく方には、ホテル内で安心してお過ごしいただけるよう、スタッフ一同対応させていただきます。皆様のご来館をお待ち申し上げております。

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2020/03/01

今が大事!【免疫力】

こんばんは。ハーバルスパの小針です。 ウイルス性の感染が相次いでおり、事態も日に日に深刻化しております。 ここ最近のテレビやネットでの情報では マスクで予防しても意味ない・・・ 帰宅してからのうがいは意味がない・・・ など、今まで予防として信じられてきたものが覆される報道も増えていき、より不安になってきてしまいます。 やはり、自分の体を守る一番の対策は、免疫力を高めることだと最近身をもって実感いたしました。 というのも、私事ですが1月末にインフルエンザにかかったからなのです(汗) 学生以来、風邪で熱を出した記憶がないというほど健康体であったのと、その上、人一倍にうがい・手洗い・マスク着用を徹底していたため、かかった時はショックな気持ちと疑問でいっぱいでした。 お医者さんに言われて納得だったのが、インフルエンザにかかる前の週は、免疫力が下がっていた時でした。 胃腸の不調や睡眠不足、それによるヘルペスの発症など、いつか回復するだろうと思ってた矢先の出来事だったので、 外的な予防よりも、まず内的である抗体(身体)に対して一番に意識を向けてあげることが大事だなとつくづく感じました。 去年のちょうど今頃、こちらのブログで「免疫力を上げる方法」を取り上げさせていただきました。 重複いたしますが、例年よりも今が特に大事なことだと思い、再度掲載させていただきます。 【免疫力を高めるには】 ①腸内環境を整える  免疫細胞の約6割は腸に存在すると言われます。免疫細胞を活性化させるには、腸内の善玉菌を増やし、増殖させることによって、体の免疫力や解毒力を高める効果があります。 ②体温を上げる  免疫細胞は血液の中にいます。体温が下がり血行が悪くなると、体内に異物を発見しても素早く攻撃できません。免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度と言われています。免疫力は、体温が1℃下がると30%低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5~6倍アップするとも言われています。適度な運動や、湯船に浸かる、といった習慣をつけるのが理想的です。 ③質の良い睡眠をとる  睡眠中は、免疫細胞の働きが活発になり、免疫力が高まります。また睡眠の「時間」よりも「質」が大切となります。寝る前(2時間前)の食事や飲酒、寝る直前のスマホやパソコンの使用は、極力避けてください。   ④笑う、笑う、笑う  免疫力を高める方法として昔からよく言われていますね。笑うと免疫細胞が活性化すると医学的に証明されており、その他がんの抑制効果や、認知症の抑制としても効果が期待されています。また、作り笑顔(口角を上げる)でも有効とされています。 以上、4つを挙げさせていただきました。 もう一つ、これは免疫を高めるものとは別になりますが、ご紹介させていただきたいものがあります。 今は新型のウイルスの影響で影が薄くなっていますが、毎年悩まされる花粉症に対しても、併せて有効な対策として ユーカリ、ティートリーの精油(エッセンシャルオイル)がお勧めです。 両方とも、抗ウイルス・抗菌作用があり、この時期は特にお勧めの精油となっています。 最近はマスクが義務付けられている会社も多くなっています。着用の際はマスクの外側に一滴垂らして装着(肌に直接つかないように注意です)または、ティッシュやコットンに垂らして、顔に近い胸ポケットに入れるなど、活用されてください。 ※マスクに垂らす際、効果を高めようと2滴、3滴垂らす方もいらっしゃいますが、刺激を強く受けやすいため、体調を悪くするなど逆効果の場合がございます。ご注意ください。 現在、全国でマスクが不足し、また、誤報によるトイレットペーパーやティッシュの品切れが多発しています。 物理的にも精神的にも、不安が増大されている方が多くいらっしゃるかと思います。 ですが、一度世の中の事態から、ご自身のお身体に目を向けていただき、十分にケアをしていただきたいと願います。

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