箱根甲子園

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」大倉です。

夏至が過ぎ、本格的な暑さとなる時期ですね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

まだ梅雨も明け切っていないので湿気も暑さも混在していて身体がなんとなくだるいなんてこともありますよね。

東洋医学では、元々身体に湿が溜まりやすい体質があるとされていて、湿気が体内の水の代謝を停滞させ、循環が滞ってしまうのです。夏は湿気が溜まりやすい時期でもありますが、追い出せるのも実は夏なんです。

日々の食事から改善が見込まれる食材としておすすめなのは『生姜』

夏こそ生姜です！

身体の内側から温め、血流をよくすることで汗をかきやすくしてくれる効果があり暑熱順化を促すことができます。

◎生姜を使ったおすすめレシピ

豚の生姜焼きは定番おかずですが、そこに山芋をプラス。

山芋は気を補い、疲労回復にも良い食材です。

ほくほくサクサクとした食感もまた良いですね☺️

===========================================================

【ご予約・お問い合わせ】

リンパの女神リゾート箱根甲子園店

TEL:0460-84-0128

営業時間：13:00～22:00(受付時間：21：00まで）