箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」鈴木です。 ちょっとしたことでイライラしたり、緊張したり、朝の目覚めが悪くいつまでもボーッとしてしまったり、なかなか意欲がわかなかったり、、、身に覚えのある方はいらっしゃるでしょうか？ そんな方はもしかしたら、"セロトニン不足"になっているかもしれません。   セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれるホルモンのひとつです。正確にはホルモンではなく脳内の神経伝達物質ですが、愛称として「脳内ホルモン」と呼ばれています。 セロトニンは、他の神経伝達物質であるドーパミン（快楽、喜び、意欲など)やノルアドレナリン（不快感、怒り、恐怖など)のバランスを調整して精神を安定させる働きをします。 十分に分泌されていると、心とカラダを安定させ、ポジティブで活動的になり、幸せを感じやすくしてくれるとされています。  反対に、不足していると攻撃性が高まったり、不安やうつなどの症状を引き起こすと言われています。 分泌されるだけでポジティブになれるのなら、積極的に増やしたいですよね♪ それでは、セロトニンを増やす方法についてお伝えします。   ①太陽の光を浴びる セロトニンは朝から日中にかけて分泌されます。朝目が覚めたらカーテンを開けて太陽の光を浴びるようにしましょう。     ②リズム運動 運動と言っても、歩行や咀しゃく、呼吸などでOKです。一定のリズムで集中して、筋肉の弛緩と収縮を繰り返すことがポイントになります。     ③トリプトファンが含まれた食品を食べる 大豆製品、乳製品、ゴマ、バナナ、卵などがセロトニンの原料になるトリプトファンが豊富に含まれています。     ④スキンシップ セロトニンはストレスによっても減ってしまいます。友人とのおしゃべりや、ペットとの触れ合い、マッサージを受けることなどで、オキシトシン（これも幸せホルモンです）の分泌を促し、ストレスを癒すことも大切です。     セロトニンを活性させて、目が覚めた時から元気に、ポジティブな毎日を過ごしてみませんか。   =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間：14:00～23:00(受付時間：22：00まで） ===========================================================  

皆様こんにちは、フロントの横畑でございます。 本日は皆様に耳寄りなご情報をお届けします！   スタッフブログをご覧いただいている皆様はホームページ上のレストランメニューやプランページも見ていただいているかと思います。実はその目にしている情報、ホームページ以外ではご案内していないものがあったりするのです。   誌面でお届けするハーヴェストタイムズに掲載しているものも、掲載できなかった情報もホームページならよりリアルタイムにお届けできます。期間限定のプランやメニュー詳細など、皆様のご利用をより良くできるようスタッフ全員で更新しておりますので是非チェックしてみてください！   このブログのタイトルにも秘密があります。気になる方はプランページへ！

皆様こんにちは！ レストラン四季彩の鈴木です。   12月に入りましたので、店内にクリスマスの飾りつけをいたしました！ 大きなクリスマスツリーやリース等、お子様も喜ばれること間違いなしです！ 冬にぴったりなお料理やお酒と一緒にお楽しみください。   箱根では寒さも厳しくなって参りました。ご来館の際は暖かくしてお越しください。 スタッフ一同、心よりお待ちしております！  

皆様いかがおすごしでしょうか？ フロントの澤野でございます。   12月になり、本格的に寒くなってきましたね。 12月といえば、、、クリスマス！！！ 箱根甲子園もクリスマス仕様にしております。 今年は大きなツリーをロビーの真ん中に設置いたしました。 ロビーに入れば大きなツリーが皆様をお出迎えいたします。 是非、冬の思い出にツリーの前で写真を撮ってみてはいかがでしょうか？ (ちなみに写真のどこかに当館の総支配人が映り込んでおります。探してみてください。)   今年も残りあと1か月。 2021年の最後の思い出に是非、箱根甲子園へご来館くださいませ。

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」大倉です。   12月に入り、早いもので今年もあとひと月足らずとなりましたね。 箱根は本格的な冬の寒さになってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？   リンパの女神リゾートでは年末年始のご予約も徐々に入ってきており、残りわずかとなっている日も出てきております。ご希望のお時間がおありになる場合や、複数でのご希望などは事前のご予約をお勧め致します。   ただいま期間限定の『リンパオイル×やみつき温石セラピー』 『全身ぽかぽか』『流れが良くなりデトックスにもなった』とお客様に好評です！ 温めた玄武岩の遠赤外線効果によりお身体を深部まで温め、冷え性やむくみ、肩こりなどのお悩みに役立ちます。   『温石せなか』または『温石あし』からどちらかお選びください。リンパオイルは、背中、脚、デコルテを行います。   1日3名限定！ リンパオイル×やみつき温石セラピー 75分 11,580円   （コース時間には、カウンセリング、お着替えの時間を含んでおります。）     =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL: 0460-84-0128 営業時間：14:00～23:00(受付時間：22：00まで） ===========================================================

皆さんこんにちは、調理和食の手島です。 紅葉が最近赤くなったと思ったら、もう散り始め、寒くなってきました。 箱根では、もう雪が降りそうなほどに感じます。   さて、今日のブログでは、ご飯のお供の紹介です。 今売店では、ちりめん山椒という商品が売られています。 山椒の香りが、ご飯にピッタリで、懐石でも食事と共に出されています。   興味のある方は、是非ご賞味ください。  

皆様こんにちは！ 甲子園レストラン梁瀬です。   本日は12月から販売の赤ワインについてご紹介です。 『ヴァルテッリーナ・スペリオーレ・リゼルヴァ』 という赤ワインです。 味わい豊かできめ細やかなタンニンがあり、 プルーンを感じるエレガントな余韻が長く続きます。 特別ｺｰｽの『ナターレ』と相性ピッタリで 新井料理長が推薦する赤ワインでございます。 特にペシェとカルネがおすすめです！   お値段 ｸﾞﾗｽ　　￥1，650 ﾎﾞﾄﾙ　　￥8，250   是非この機会に箱根甲子園にお越しくださいませ。 スタッフ一同心よりお待ちしております。        

ブログをご覧の皆様こんにちは！ フロントの小出と申します！ この度、大浴場外に椅子を設置いたしました！ 既にご好評の声を多くいただき私も大変嬉しく思います！ サウナに入ると血行が良くなり全身に細胞がめぐり、細胞が元気になる効果や、 その晩安眠できるという効果、 ダイエットにも効果的とのことです♪ 実は私、サウナ好きでして、この機会にサウナの入り方を綴らせていただきます！