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箱根甲子園の記事一覧

2024/10/02

集中力や記憶力が落ちていると感じる方へ|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根の”とろける”リンパマッサージ専門店、リンパの女神の鈴木です。 「最近物忘れが多くなったな」とか「うっかりミスが増えたな」と感じることはありませんか?そんな方は、実は脳がヘトヘトかもしれません。 日々が忙しくて充実していると感じている方でも、「部屋の片づけをしながら、夕食の献立を考える」とか「会議に参加して話を聞きながら内容をまとめる」のような日常的なタスクの多さが脳疲労に繋がります。 また、くつろいでいるつもりでも、情報が無限にあるスマホを見ていたら、脳は情報に集中し続けているので全く休まっていません。   そんな脳の疲れを解消するために、「ぼんやりタイム」をおすすめします。 何も考えずに、ただただぼーっとしてみてください。 ぼーっとしている状態は、脳の「デフォルト・モード・ネットワーク」という機能が活性化して、リラックス効果や、記憶の整理整頓、ひらめきなどを生み出す効果があると言われています。 忙しくても、ほんの数分だけ日常を忘れてぼんやりしてみたり、寝る前のまどろみの時間を使ってみるのも良いかもしれません。   リンパの女神のコースでは、施術の最後の時間に「NAPタイム」というお時間をつくっています。 全身が脱力するクッションにカラダを預けることで、すみずみまで循環が良くなり、深~いリラックス状態になれますので、ぜひこのお時間は考え事をせずに、ぼんやりしていただきたいと思います。 「ぼんやりタイム」が自分で作れない方は、ぜひリンパの女神にお越しください。 皆様のご来店をお待ちしております。   メニュー詳細はこちらから WEB予約はこちらから   =========================================================== 【ご予約・おい合わせ】 ”とろける”リンパ専門店 リンパの女神 箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:15:00~23:00(受付時間:22:00まで)  ===========================================================

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2024/09/20

秋バテにご用心♪|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根の"とろける"リンパ専門店「リンパの女神」大倉です。 まだまだ日中は暑いですが、朝は爽やかな風が気持ち良いですね。   夏の暑さが過ぎて秋の気配を感じ始めた頃、『身体がだるい』『疲れやすい』『胃腸の調子が悪い』など身体の不調を感じたら【秋バテ】かもしれません。   秋は日中と朝晩の気温差が大きくなったり、台風などの気圧や天気の変化で自律神経のバランスが乱れやすくなります。 自律神経が乱れると、血行不良にもなるため、入浴はシャワーだけですまさず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かったり、半身浴もおすすめです。   また、夏の間は冷房の効いた部屋で過ごしたり、冷たい食べ物・飲み物を摂ったりすることも多いでしょう。冷たいものの摂りすぎで内臓が冷え胃腸の消化機能が低下し消化不良や胸焼けなどの症状が現れることがあります。 冷えには身体の芯から温まるようにケアすることが大切です。根菜類のスープやポトフなど身体が温まる食材をとり、湯船にゆっくり浸かり、ストレッチなどの適度な運動を心がけましょう。   メニューはこちら♪ WEB予約はこちら♪   ===========================================================   【ご予約・お問い合わせ】 "とろける"リンパ専門店 リンパの女神 箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:15:00~23:00(受付時間:22:00まで)   

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