2017/05/17
お腹ペコポコで腸リンパを刺激しよう
こんにちは。リンパの女神リゾートの鈴木2号です。 最近の私は、いかに楽に身体を整えられるかを探しては実践しています。 選りすぐりの中で、頑張りすぎず続けられるものを1つご紹介します。 身体全体の6~7割ものリンパ球が腸に集まっています。 食べ物と一緒にバイ菌などがなだれ込み、それらの異物を攻撃し身を守るためです。 リンパの流れを促進し免疫力アップさせる健康法です。 ~~~お腹ペコポコ呼吸~~~ ✳腹式呼吸を意識すれば立位・座位・歩行中・仰向けで出来ます。 ①お腹をへこませながら口から息を吐きます(ペチャンコお腹) この時、お腹の筋肉を腰側にグーッと圧を入れながらお腹をへこませて息を吐くとなお良いです。 ②大きくお腹を膨らませながら鼻から息を吸います(ポッコリお腹) お腹をへこませて膨らませての呼吸を繰り返すと、腸がしっかり動きます。 この腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が腸リンパの流れを促進しリンパ球が活性化して免疫力アップに繋がります。 腹筋力ないな~、お腹が出てきたな~、ウエストのくびれがなくなったな~、便秘~という方も試してみてくださいね。
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2017/05/17
”紫陽花”
こんにちは。レストランの冨山です。 今回は6月1日より7月上旬(開花状況による) 服部農園あじさい屋敷の紹介をさせていただきます。 約250品種10,000株以上のあじさいの花が畑一面より山の頂上まで色彩豊かに咲き異なった色彩感覚で絶景が見られます。 期間中無休で駐車場も有り無料 ペット(犬)の入園もリードを付けていれば入園可能とのことなので愛犬の散歩にも適してます。 住所 千葉県茂原市三ヶ谷719 電話番号0475-24-8511 大人¥500 子供¥200 予約にて大人10名以上からお一人¥400 とのことです。 約一か月間と短い期間ですが是非勝浦にお越しになられる際にご覧いただければよろしいかと存じます。
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2017/05/16
~松川公園足湯ふれあいの湯~
こんにちは♪フロントの青柳です。 暖かい日が続き、オレンジビーチでは日向ぼっこをする人が増えてきました。 本日は、足湯『ふれあいの湯』をご紹介いたします。 『ふれあいの湯』は、ハーヴェストクラブ伊東から歩いて10分ほどのところにあります。 建物は東海館を思わせる屋根が特徴で、足湯には5~6名が一緒に入れる広さとなっています。 伊東駅からハーヴェストクラブ伊東へ向かう途中にあるので、足湯で休憩してホテルに向かうのもいいかもしれません。 また、ホテルから松川遊歩道を通り、なぎさ公園まで行き、足湯に浸かって帰るとちょうどいいお散歩コースになります。 フロントでMAPをご用意していますので、お出かけの際はフロントまでお尋ね下さいませ。
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2017/05/16
初めまして
初めまして、新入社員の鴨川です。 入社して一ヵ月、まだまだ慣れないことばかりですが、少しでも早くお客様に良い接客だと思ってもらえるようなスタッフになれるよう頑張りますので応援よろしくお願いいたします。 三ヶ日は私の地元ですので、三ヶ日のことでしたらぜひ気軽にきいてください!
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2017/05/16
美ヶ原トレッキングイベントのお知らせ
こんにちは。フロント山田です。 今回はイベントのお知らせです。 7月3日(月)に長野県の中央に位置する美ヶ原のトレッキングイベントを行います。 平坦な大地にあるため、気軽な散策が楽しめます。 晴れていれば、南アルプス、中央アルプス、北アルプスといいところを全部見ることができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 http://www.harvestclub.com/Un/Hotel/Ta/tour_detail.html?CN=88602 ご不明点は当館までお問い合わせくださいませ。 このほか、6/12(月)に開催される「ハーヴェストカップ」の参加者も募集中です。
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2017/05/16
$$竹の内 お食事$$
こんにちは、初めまして和食調理 牧野 浩です。 4月に、箱根明神よりまいりました。これからも皆様に、【炭火会席 竹のうち】のお料理を楽しんで頂ける様、精進していきたいと思っています。宜しくお願いします。 今回、舞・一碧のお食事を紹介します。 旬の新生姜を使用し御飯を炊き込み、ご提供の際に沼津の鯵をじっ~くり焼き、御飯の上にのせお出ししています。 ホテルに宿泊の際は、ぜひ【炭火会席 竹のうち】でお召し上がりください。 スタッフ一同、お客様のご来店をお待ちしております。
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2017/05/16
アイスコーヒー始まりました
皆様、こんにちは。 急に最近暖かくなり、もう夏の始まりを感じます。 今回はレストランテオルティーヴォのラウンジからのお知らせです! 冬の間はお休みしておりました、アイスコーヒーをこの5月よりラウンジにてご用意しております*。 使っている豆は、京都の珈琲屋さんで有名な「小川珈琲」の珈琲豆! 一晩じっくり水出しで抽出しているので、苦みが抑えられ、旨みや甘みを感じることができます。 少し暑いときは、やっぱりアイスコーヒーが飲みたくなりますよね! ラウンジから見える、鷹峯の新緑を眺めながら冷たいアイスコーヒーなどいかがでしょうか? 他にもソフトクリームや様々なお飲物をご用意してお待ちしております!
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2017/05/16
改めまして。
皆様こんにちは、フロント 古川です。 日中は少し汗ばむほどの季節となりましたが、皆様その後いかがお過ごしでしょうか。 この度、レストランからフロントへ部署移動となりまして、 改めてこの場をお借りして、御挨拶をさせて頂きます。 レストランで仲良くさせて頂いたお客様、これからは フロントスタッフとして日々精進させて頂きたく思っておりますので、 よろしくお願い申し上げます。 そして、今まであまりお話しする機会が少なかったお客様も、 送り迎えやチェックインのお手続きなどフロントにて お客様方のお越しを心よりお待ちしております。 これからも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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