こんにちは、エンソウスパです。 今回はむくみについて皆様にお話します。 むくみは、症状の程度の違いはあっても 多くの方が経験し悩んでいる方もいらっしゃるかと思います。 特に足は、重力の影響で足に血流が溜まりやすく、むくみやすい部分になります。 女性は男性に比較して、筋肉量の差やホルモンの影響等 いろいろな要因で足のむくみが出やすいです。 塩分のとりすぎも原因のひとつです。 そこで、むくみを解消する食べ物をご紹介させていただきます！ 「カリウム」には塩分の排泄を促してくれる効果があり、 具体的な食べ物としては ・アボカド ・バナナ ・ほうれんそう　が、あります。 特に多く含まれているものにはバナナです。 いつもの朝食にバナナを1本からそえてみてはいかがでしょうか！ お風呂あがりにトリートメントを行うとより効果的です。 エンソウスパにぜひお越し下さいませ。

こんにちは。フロント堀内です。 本日の蓼科は晴れて雲一つない青空が広がっています。 春が終わり、初夏を感じる気温になりました。 木々の緑も、ちょうど一か月前にロビーから撮影した写真と比較してみると 驚くほど増えています！ 新緑の葉はとても爽やかな色をしており綺麗です♪ ロビーから写真を撮る際、低い位置から床を少し映して撮ったら あと一歩踏み出せば落ちてしまいそうな…臨場感のある写真が撮れました！ 是非、皆様もお試しください！ さて、本日は売店新商品のご紹介です。 ★信州「白樺の旅立ち」税込540円 ホワイトチョコレートでコーティングされている見た目は、 まさに白樺の木！長野の思い出に、おひとついかがですか。 ★「信州の恋人物語」生クリームキャラメル　税込432円 誰からも愛されるスタンダードなキャラメル。 コンパクトなサイズと可愛らしい商品名はお土産にピッタリです♪ 是非、お手に取ってご覧ください。 新緑の蓼科でお待ちしております。

ブログをご覧の皆様こんにちは。 鷹峯のカレンダー担当、松岡です。 早いもので5月も残りあと10日となりました。 ということは今年も残りわずか224日となりました！ 早いですね～ さて、先ほどフラっとレストラン厨房へ立ち寄ったところ初鰹と目が合ったので今回ご紹介させていただきます。いえ、正直申し上げますと目は合っておりません。。しかし、ピッカピカのボディに目が眩んだのは事実でございます。 皆様ご存知の通り、初鰹は5～6月が旬といわれており、栄養価も非常に高くヘルシーで文句ナシのお魚です。 オルティーヴォではAffeto（アフェット）のコースにて「初鰹と甘夏 季節野菜のサラダ レモンクリーム添え」という一皿でお召し上がりいただけますので是非ご賞味ください。5月31日までですよ！お早目に！

こんにちは、フロント紅谷です。 ホテル回りもあっという間に新緑を身にまといました。 最近は、日中の気温も25℃付近になり、 蓼科も夏の雰囲気へ変わろうとしております。 休日は、天気も良く霧ヶ峰へ行ってきました。 雲も少ない青空でしたので、遠くの山も見ることが出来ました。 薄らですが、富士山も見えております。 霧ヶ峰は、標高が高いため夏の時期には、おすすめの観光地です。 蓼科へお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいませ。

はじめまして。４月に入社し、箱根甲子園に配属となりました、岡　秀敬 ( ひでたか ) と申します。 東急ハーヴェストクラブで働かせていただくことも、社会人として働かせていただくことも、はじめての１年でございます。勉強不足ゆえ、皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、何卒、宜しくお願いいたします。 昨年の夏、アルバイトとして箱根甲子園の屋外プールで監視員をしておりました。プールでお世話になりました皆様へ、今年はフロントマンとして、お迎えできますこと、幸甚に存じます。 島根県に生まれ、相模大野で育ちました私にとって、箱根は知らない事の多い地でございます。しかし、皆様には、箱根と東急ハーヴェストクラブでのお時間を、更に特別なひとときにしていただくため、自信の脚と目で、魅力を発見し、ご案内出来ますように尽力いたします。 皆様のご来館、心よりお待ちしております。

こんにちは、フロントの渡邊です。 勝浦では気温がグングンあがり、海遊びが気持ち 良く感じる時期になってきました。 そんな先日の平日休みの際、愛用？のロングボード にワックスを塗ろう！と思いつき、その準備をして 塗り終わってから、サーフィンをしようと段取りを 組んでいました。 「よし、塗り始めよう」と思ったそのとき、携帯 がブルブル鳴りだし、見慣れない市内局番からの 着信でした。 なんだろう？と思いつつ電話にでると、、、 それは保育園からの電話でした。 内容はお察しの通り、熱があるので迎えに来て 下さいとの連絡でした(^_^;) ワックスを塗る時間は、子供の看病へと変わって しまったことは言うまでもありません。 そんな私の話はさておき、HVC勝浦では、「サーフィン」 のイベントのご用意もしております!(^^)! 初めての方でも、心配ご無用でございます。 当ホテルスタッフも同行いたしますし、勝浦の海を知り尽く したスーパーインストラクターがしっかりサポートします！ 「サーフィンイベント」の初回開催は、6月24日でございます。 私も初めてサーフィンを体験したのがサーフショップのイベント でございました。初めてのサーフィンは正直、波に上手く乗れるかなとかボードの上に上手く立てるのかなとか不安とドキドキではありましたが、やってみるととても気持ちの良いスポーツでした！ 波に乗れた時の達成感、爽快感は体験した方しか味わうことのできないものでございます。 是非とも一度、勝浦の海で体験されてみてはいかがでしょうか？ サーフィンイベントは、6、7、8、9月開催予定です。 【日程】：6/24（土）、7/9（日）、7/24（月）、8/27（日）8/29（火）、9/10（日）の9:00～12:00 ●●●サーフィンイベントの詳細はこちらをクリック！●●● イベント参加費は4,320円でございまして、安全のため必ずウェットスーツ（フルスーツ）を着用していただきます。(レンタル有り） お子様は、中学生以上が対象でございます。 また参加者は、当日又は前泊の宿泊が前提となります。 イベント当日は、駐車スペースの関係で現地まではホテルの 車両で送迎いたします。 ご興味のある方は、フロントスタッフまでお気軽にお問合せ ください。 皆様のご予約お待ちしております!(^^)! ※当日の天候変化で急遽中止になる場合もございますので 　ご了承ください。 ※2日前よりキャンセル料金が発生いたします。

こんにちは、エンソウスパです。 先日、東京ビッグサイトで開催された ビューティーワールド2017へ行って参りました。 スパやエステだけでなく、ヘアやネイル、 美容機器、一般化粧品など多くのブースがあり、 規模の大きさに凄く驚きました！ 美容に関する最新の情報が色々得られて良かったです♪ 皆様も、次回に足を運んでみてはいかがでしょうか？＾＾ ～ご案内いたします～ 本日より、フレッシュキャンペーンをスタートいたします！ 4月から入社した私、奥間のセラピストデビューを応援して下さい！ ボディトリートメント　 （背中、脚背面、脚前面、腕、デコルテ、ヘッド）　 90分　￥20,500（税込）のところ、 ￥14,000（税込）でご案内いたします。 リラクゼーショントリートメントになりますので、強めの圧をご希望の方は、 通常メニューをご利用下さいませ。 1日、3名様限定のコースとなります。 5月31日（水）までの期間限定キャンペーンでございますので、 皆様是非、ご利用下さい！ （他、割引券やキャンペーンとの併用は致しかねます） フレッシュキャンペーンをご利用いただいた皆様に、 次回通常メニューを20％OFFさせていただきます。 （次回割引有効期間：2017年11月30日（木）まで） 皆様のご来店、お待ちしております。

皆さんこんにちは。和食調理の日吉正人です。この頃日差しが強くなってきましたが、お体に気をつけてください。　　　　　　　　　今回は、一豊　一碧のお椀を紹介したいとおもいます。まず馬鈴薯万頭でずが、国産ひなもも肉のひき肉をおいしくそぼろにしたら、馬鈴薯を蒸して裏ごししたものでつつみ揚げます。後は美味しく出来上がった出し汁と共に召し上がってください。揚げた馬鈴薯のもちもち感と出し汁の喉ごしをあじわってください。皆様の笑顔 になる様心よりお待ちしております。