スタッフがお届けする現地ブログ

新着スタッフ日記

蓼科

2015/04/12

《ヨガ体験ツアー》開催

フロント担当の岡田です。 当館では5月25日に【ヨガ体験ツアー】イベントをご用意しております。 ヨガはダイエットから毎日の健康維持にまで役立ち、ヨガ人口は増加の一途を辿っているようです。 今回のヨガ体験ではポージングのみで無く、呼吸法や瞑想等も行います。 瞑想や呼吸を整える事により、頭がクリアになり 新しい発見が出来ると好評です。 初めての方も体験した事がある方も八ヶ岳を眺めながら新緑の風を感じ、心も体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。 《身体と心のリフレッシュ♪ヨガ体験ツアー》 ☆日程:5月25日(月)~26日(火) ☆参加費:22,400円 (1泊2食付、講習費込) ☆募集人員:8名 ☆最少催行人員:5名 ☆開催場所:東急ハーヴェストクラブ蓼科 ☆締切:5月11日(月) ☆スケジュール <5/25> 15:00 チェックイン 15:30 オリエンテーション 15:45~17:00 ヨガ・呼吸法・瞑想 18:30 夕食会 <5/26> 5:45~7:00 ヨガ・呼吸法・瞑想 7:00 朝食 ※ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい。  (お持ちではない方は1,000円にてレンタル致します) ※写真はイメージです。 <蓼科本館4月の空室状況> 4/18(土)⇒◎ 4/19(日)⇒◎ 4/25(土)⇒◎ 4/26(日)⇒◎ ※◎⇒20R以上空き有り ※○⇒10R程空き有り ※△⇒ 若干空き有り ※×⇒空きなし 空室状況は2015年4月12日現在の状況です。 詳しくはお問合せください。

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熱海伊豆山 & VIALA

2015/04/12

日焼け止めアイテムの選び方☆

こんにちは。エンソウスパです。 日差しも暑さを感じるほどになってきた4月・・・ 紫外線対策は、みなさんどうされていますか? そもそも日焼け止めには大きく2種類のタイプがあるのはご存じですか? 1つは紫外線をお肌の上で吸収させ、別のエネルギーに変えて空気中に逃すもの、 もう1つは紫外線をお肌の上で散乱させ、遮断するものになります。 後者の紫外線散乱剤のほうが、お肌への負担は少なく、化学成分も少ないものが多いため わたし自身も「紫外線吸収剤不使用」となっている製品を選ぶようにしています☆ また日焼け止めに「SPF」「PA+」という、表示を目にしますがこの選び方も重要です☆ SPFは肌が赤くなる日焼けの原因をつくる紫外線B波を防ぎ、PAはしみやしわの原因となる 紫外線A波を防ぐ効果のものさしです。 SPF値には1~50まであり、SPF1では25分程度効果を発揮するといわれています。 例えばSPF30の商品の場合 SPF30×25分=750分(約12時間半)はそのままの状態であれば効果が持続する計算にはなりますが、汗を拭いたり、顔に触れたりすることで効果は落ちるのでこまめに塗り足すことが必要です。 PAは今のところ+(+ひとつ)~++++(+4つ)まで製品化されています。 目安としては下記のとおりです +→ 室内・雨の日・冬 ++ → 出歩き・外出時・軽めの屋外スポーツ・春秋 +++ → 長時間の車の運転  夏の海・山などのレジャー 屋外での長時間の運動 ++++→ 海外のリゾート地のビーチなど紫外線量の格段に多い場所 それならSPFの値も高くて➕もいっぱいついてる方が全てカバーできるのだからいいのでは? と思うかもしれませんが、やはりその分、お肌への負担もかかってきます。 一日の終りにお顔を洗うときのことも考えると、軽めの日焼け止めをこまめに塗り直してケアするほうがお肌には負担なく洗顔もでき、ダメージが少なくなります。 また、服装などの力も借りれば、さらにお肌にやさしいUVケアが期待できます! 襟のある洋服は首への紫外線をカットしますし、淡い色(白に近い色)のトップスは日光を反射するのでお顔に紫外線が届くのを防いでくれたりします。意外や意外、ジーンズは紫外線を0.1%も透過しないと言われていますので、夏場の白シャツにブルージーンズというスタイルは、さわやかなだけではなく美容面でも理にかなっており、効果を発揮しそうですね! 4月にいかに紫外線対策をしたかどうかで1年のお肌のトーンに影響するとも言われています   一生に浴びる紫外線量の8割は10代の終わりまでに浴びてしまっている・・・という衝撃的なデータも有りますが、紫外線のダメージはこれまでに浴びた紫外線量に比例して蓄積され、決して減ることはなく増え続けてしまうことをお忘れなく!(脅かしている感じですね・・・^^;) この春から紫外線対策を意識して取り組んでみてはいかがでしょうか^^ご不明な点は、お気軽にエンソウスパまでお問い合わせください。

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蓼科

2015/04/11

周辺イベント情報【岡谷】

こんばんは。 フロントの朝日です。 昨日の夜は冷え込み、みぞれが降りました。 春らしい暖かい日が続くと、2℃でも寒~く感じてしまいます。 高遠の桜が“満開”と10日の朝刊でも大々的に掲載されておりました。 見頃はおおよそ4月16日頃までと予測されております。 高遠は桜の日本三大名所とも言われているほど見事に桜が咲きます。 来週からの諏訪地域のイベントのご紹介をさせていただきます。 ♪ 出早公園かたくり祭り ♪ ・ 場 所 : 出早公園 岡谷市長地出早二丁目2番22号 ・ 日 時 : 4月13日(月)~26日(日) ・ 料 金 : 入場無料 ・ 交 通 : 長野自動車道 岡谷ICから5分 JR中央東線 岡谷駅からタクシー15分 ・ 駐車場 : 有 ・ 御手洗 : 有 横河川の上流にあるこのカタクリの群落の中でも、 数本しか咲かない白いカタクリを見ることが出来ます。 地元の方による湯茶の接待があります。(午前10時~午後4時) カタクリの花のほか、アズマチゲ、キバナノアマナ、ダンコウバイも咲いています。 ♪ 横河川の桜まつり ♪ ・ 日 時 :2015年4月11日(土)~18日(土) 川を挟んで両側の堤防沿いに長く続く桜のトンネルと 残雪の鉢伏山が花見客の目を楽しませてくれます。 河口から出早公園まで約4km、 ソメイヨシノを中心に約400本の桜が連になっており、 川原には親水公園もあります。 どちらも岡谷市で、今週から来週にかけて見頃を迎えます。 是非二か所合わせて立ち寄ってみてください。 <蓼科本館週末、GWの空室状況> 4/11(土)⇒◎ 4/18(土)⇒◎ 4/25(土)⇒◎ 4/28(火)⇒◎ 4/29(水)⇒◎ 4/30(木)⇒◎ 5/1 (金)⇒◎ 5/2(土)~5/5(火)⇒× お問合せください ※◎⇒20R以上空き有り ※○⇒10R程空き有り ※△⇒ 若干空き有り ※×⇒キャンセル待ち 空室状況は2015年4月11日現在の状況です。 また、ホームページで満室表示でも、キャンセルが発生している場合もございます。 是非お電話でご相談ください。

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